Abnehmen Tag 21

Tag 21, heute morgen zeigt die Waage: 86,3 Kilo. „Nur“ noch 8,3 Kilo bis zum Traumgewicht …

Frühstück mit Vollkornbrot, Quark, Käse, Cappuccino

Tagsüber 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst, Gurke und Salatblatt. Eine Handvoll Cherry Tomaten, 1 Apfel, Kaffee, Wasser, Orangensaft.

Abends Labskaus von Pellkartoffel und mageren Corned Beef mit Gurke und rote Beete. Dazu ein großer Blattsalat. Eine große Flasche Wasser mit wenig Geblubber.

 

Veröffentlicht von

Thorben Pastler

Kochen, genießen, ist ein Teil von mir - ist ein Teil meines Lebens...