Abnehmen Tag 23

Frühstück mit Vollkornbrot, Quark und gekochtem Ei. Cappuccino, Orangensaft

Tagsüber 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst, Gurke und Salatblatt. 2 Äpfel, 1 Banane. Wasser, Kaffee, Orangensaft.

Abends gedünsteter Fisch auf Gemüsebett. Strafe muss sein nach dem Essen und Wein gestern Abend …

Später einen körnigen Frischkäse mit Mango.

 

 

 

Veröffentlicht von

Thorben Pastler

Kochen, genießen, ist ein Teil von mir - ist ein Teil meines Lebens...