Abnehmen Tag 24

Frühstück mit Vollkornbrot, Quark, Käse, Cappuccino und Orangensaft.

Tagsüber 2 Scheiben Vollkornbrot mit Leberwurst, Gurke und Salat. 2 Äpfel, 1 Banane, Orangensaft, Kaffee, Wasser.

Abends Hähnchenfilet aus dem Wok ( siehe Hauptgerichte ) mit einer Flasche Wasser.

So, langsam wiederholt sich jetzt alles, vor allem das Frühstück und das Essen tagsüber, ich werde daher nur noch einmal in der Woche über die Abnehmphase berichten. Die Gerichte abends werde ich weiterhin regelmässig online stellen.

 

Veröffentlicht von

Thorben Pastler

Kochen, genießen, ist ein Teil von mir - ist ein Teil meines Lebens...