Abnehmen, Tag 4

Tag 4: Frühstück wie gehabt, Tagsüber wie gehabt,
Abends Pellkartoffeln mit Magerquark, 1 Scheibe Räucherlachs, Tomate, Radieschen
natives Olivenöl und 1 Olive. Würzen mit Curry Anapurna ( Altes Gewürzamt, Ingo Holland ) Ich liebe diese Gewürze, weil sie einfach mehr Aroma haben und frischer sind.

später Frischkäse mit Erdbeeren.
( Das mach ich so nicht wieder, hat mich nicht gut gesättigt )

Sport: 40 km Radfahren mit 23er Schnitt

Veröffentlicht von

Thorben Pastler

Kochen, genießen, ist ein Teil von mir - ist ein Teil meines Lebens...